虽然平时装的很自恋，但私下总觉得同学都信不过我，我做事好像特别让人不放心。而且有个室友总好特轻蔑的笑我，笑我是个土包子，啥事都新奇，第一次参加聚会，想打个唇彩，他没说话然后一边嘴角轻轻扬起，半笑不笑的。

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在漫长的人生旅途中，总有失意的时候。以至于让一些人丧失自信心，如何能重新建立自信心呢？

1． 每天照三遍镜子。清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必让自己外表是最佳状态，午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁，晚上就寝时洗脸时再照照镜子，这样，一整天你就不用为自己的仪表担心了，而会一心去工作学习。

2． 不要总想着自己的身体缺陷，每个人都有各自的缺陷。完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，当然，人们是不会注意你的缺陷的，只需少想，自我感觉才能更好。

3． 你感觉明显的事情。具他人不一定注意得到，你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众只是看到你两眼红润，令人愉快而已，事实上你的窘态其他人是很难发现的。

4． 不要过多地指责别人，若你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯，应逐步地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。

5． 多数人喜欢的是听众。当别人讲话时，你不必用机智幽默的插话来博取别人的好感，你只需认真地倾听别人的讲话，他们就一定喜欢你。

6． 为人坦诚，不要不懂装懂，对不懂不知道的东西要坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉，对别人取得成就的魅力要勇于承认，并至以钦佩和赞赏要不故作冷漠，否则只会引起别人的厌烦，不会提高你的自信心。

7． 要在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在什么情况下你都不会感到孤独。

8． 不要试图用酒来壮胆提神，假如你好羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事，你潇洒大方，滴酒不沾也能讨得喜欢。

9． 拘谨可能让某些人对你含有敌意，假如某人不爱理你，则不要觉得自己有错，对于有敌意的人，不讲启虽不是最好的办法，但却是唯一的办法。

10． 一定要避免使自己处于一种不利的坏境中，否则。当你处于这种不利情况时，尽管人们对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。
自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。
增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自每个人都有遇到挫折的时